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高龄孕妇需要注意的几点注意事项
发表于:2018-11-20 17:26 分享至:
  孕妈咪的身体健康自然也是关系到宝宝的身体健康的,尤其是35岁以上才怀孕的高龄孕妇们的身体要比一般的孕妇的身体差很多,高龄孕妇更应该注意孕期的保健工作了,最好是把自己的身体状态调节到了最佳位置上,最大程度的保护好自己以及胎儿的健康、安全,那么高龄孕妇都需要注意什么问题呢?
   1、怀孕前一个月就要吃叶酸口服液
 
   服用叶酸的目的就是为了避免神经系统的疾病问题,如果在孕前没有及时的吃叶酸,在怀孕后就要及时的补充了,补充道了12周左右的时间,平常还要多吃富含叶酸的水果、蔬菜什么的。在胚胎发育的最初的阶段,必须要有足够的锌元素,在牛肉、海产品、动物肝脏里面也有很多的锌元素。
 
  2.按时产检
 
  孕期检查对高龄孕妇非常重要,孕妇应适当增加产检频率。对血糖血压指标要尤为注意。怀孕16-20周时,要进行唐氏筛查,这是高龄孕妇的必做项目。怀孕20周以后要做羊水穿刺,以检查胎儿是否异常。这项检查是正常的年轻孕妇不需要做的。另外,高龄孕妇要学会使用胎语仪,在家中进行基础胎心监测,绘制标准监测曲线,以便随时了解胎儿发育情况。(临沂助孕
 
  3.睡眠充足
 
  充足睡眠是高龄孕妇提高免疫力,保证母子身体健康良好状态的重要保障。除每天夜间保证8-9小时睡眠外,中午还应当保证1小时午睡,膳食中增加核桃、酸枣仁等食品。
 
  4.营养均衡
 
  饮食方面一定要注意营养均衡,建议以高蛋白、低脂肪、性温和的食物为宜。像茶、酒、烟、咖啡,以及含酒精和咖啡因的食品都不适宜。